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凌云县简介及详细资料

1、凌云县属于广西百色市。凌云县是广西百色市下辖县，位于广西西北部，是中国首个“全国异地长寿养老养生基地”，享有“山上水乡、古府凌云、宜居天堂”的美誉。

2、凌云县地貌构成主要有两大类：土山和石灰岩喀斯特地貌，其中土山区占全县总面积近60%，喀斯特地形地貌的石山区占近40%。土山主要位于县城西北、西南地区，总属青龙山脉，多呈南北走向沿边界排列，成为县境西半部的一道天然屏障，主峰为岑王老山，海拔2062米，位于县极西北与田林县交界处。石山主要位于县城东、北部地区。

3、凌云位于广西西北部，是百越古道上重要的支点，滇桂黔三省结合部，县域面积2053平方公里，辖4镇4乡（其中4个瑶族乡）110个村（社区）委会，1532个村民小组、2190个自然屯。居住着汉、壮、瑶三个主体民族，其中汉族、壮族、瑶族分别占总人口的45%、33%和22%。

4、广西凌云，这个充满神秘岩洞和闻名遐迩白毫茶的地方，享有“茶乡”之美誉。在这里，有一株古老的茶树，根径长达60厘米，胸径40厘米，高达20米，堪称“广西茶树之王”。

5、土地面积194平方公里，其中耕地面积12482亩（水田5186亩，旱地7296亩）。辖伶兴、袍亭、均亭、平兰、那留、九民、陶化、浩坤、初化等9个村委会共115个村民小组，人口51万，其中瑶族0．41万，壮族0.92万，分别占总人口的27．3%和60．7%。　 乡镇企业有木具加工、粮油加工、建筑等行业。

6、百色 纳灵洞奇观 纳灵洞位于凌云县城迎晖山北1公里处，与水源洞遥遥相望，为70年代新开发的溶洞。纳灵洞长三公里，洞内有河，四季长流，洞中钟乳石柱、石幔、珊瑚、鸟兽等奇光异彩，千姿百态。

南宁新秀公园晚上能烧烤吗

1、且通晚上营业，不少懂行的资深“烤货”都是带帐篷来，顺便露营。亚热带植物园同石门公园烤场的特点一样，是建在一个山头上，属于固定台式烧烤场，烧烤场所周边是修修整整的绿草，头顶松荫蔽日，看见就像日本式园林的那种感觉。

2、晚上少，狮山有、石门这两个算比较近的。其他的都是去郊外的。狮山只有白天，到1点就不给开票了。30就要还东西了。不过狮山是绝对的黑店，人多去的话最好带上一千块，那里交押金都要交死人，上次去10个人而已，押金就要了500多了。

3、南宁现在有八个免费开放的公园，分别是早期的邕城公园、南湖公园、滨江公园，还有前些时候才开放的人民公园、狮山公园、金花茶公园、石门森林公园和新秀公园，如果要图热闹好玩的话可以去人民公园，要烧烤的话可以去狮山公园，散散步之类的可以到南湖公园、滨江公园，南湖公园周末晚上还有水幕电影看。

经常喝茉莉花茶好吗

1、促进睡眠：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑和失眠。 改善消化：茉莉花茶可以帮助消化，减轻胃部不适和消化困难。茉莉花茶的副作用： 过敏反应：有些人可能会对茉莉花茶产生过敏反应，导致皮疹、荨麻疹、呼吸急促等症状。

2、茉莉花茶是一种以茶叶为基础，加入茉莉花瓣进行香味调配的花茶。它不仅具有茶叶的营养价值，还融入了茉莉花的香气，因此受到了很多人的喜爱。下面，我们将从专业的角度来探讨经常喝茉莉花茶的好处和坏处。

3、因此适量饮用茉莉花茶可以有保健功能，但不能喝太多。茉莉花茶含有一定的*********和花香成分，长期喝可能会对身体产生一些负面影响，如失眠、心悸、消化不良、过敏等。另外，茉莉花茶也含有一些有害物质，经常喝也会对人体造成一定的伤害。因此，虽然茉莉花茶口感好，但不宜长期喝，最好在适量的情况下享用。

4、关于饮用量，一般建议每天不超过15克，约可冲泡3次。这样既能享受到它的养生效果，又避免因过量而可能导致的身体问题，如缺钙、缺铁等。然而，饮用茉莉花茶也需注意时间选择。避免在早晨空腹时饮用，以免刺激胃部；饭后最好等待1-2小时再喝，以免影响食物消化；睡前则应避免，以防影响睡眠质量。

5、引起头痛、胃痛等不适症状。茉莉花茶可以刺激胃酸分泌，不适合胃酸过多的人群或胃部不适的人群。茉莉花茶中含有*********，过量饮用可能会导致心跳加速、手抖、失眠等症状。茉莉花茶可能会对药物的吸收产生影响，需要慎重饮用。若正在服用药物，最好先向医生咨询。

6、茉莉花茶可以与其他花茶搭配饮用，如与玫瑰花茶结合，能够提神醒脑，养颜润肤，有助于纤体瘦身。 茉莉花绿茶具有和中下气、清热利湿的功效，适合需要清热去火的学生饮用。 加入蜂蜜的茉莉花茶能够理气疏肝，不仅口感醇厚，还具有健康益处。

伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦在《优秀的骗子》中互飙演技

近日，由比尔·康顿执导的影片《优秀的骗子》曝光了全长预告。在预告中，伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦互飙演技，在一次一次的灵魂拷问和情感攻势下，两个人的关系也越来越微妙。

整个预告充满了悬疑的色彩，尤其是伊恩·麦克莱恩所扮演的骗子。预告采用了弦乐的配乐，显得相当古典。而伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦这两位演员都是爵士，这更加增添了影片中的英伦味。在《优秀的骗子》中，伊恩爵士饰演一名职业骗子，当他遇到海伦·米伦饰演的富裕寡妇时，简直不敢相信自己的运气。这位寡妇把自己的生活和家门都向骗子打开，骗子却发现自己是真的关心她，让这笔本该骗了就撤的买卖，变成了像走钢丝一样的危险关系。

此前，伊恩爵士和比尔·康顿合作过老年版福尔摩斯电影《福尔摩斯先生》，该片的编剧杰弗里·哈彻将在nicholas searle同名原著小说的基础上，为《优秀的骗子》撰写剧本。除了《福尔摩斯先生》，伊恩爵士也参演过康顿执导的《众神与野兽》，更是为在该片中的表演，得到了1999年的影帝提名。比尔·康顿已经有数年没有执导影片了。他的最后一部作品是2017年横扫票房的《美女与野兽》。

按照计划，这部《优秀的骗子》将会在今年的11月15日上映。

[field]自定义名字===> 伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦在《优秀的骗子》中互飙演技

近日，由比尔·康顿执导的影片《优秀的骗子》曝光了全长预告。在预告中，伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦互飙演技，在一次一次的灵魂拷问和情感攻势下，两个人的关系也越来越微妙。

整个预告充满了悬疑的色彩，尤其是伊恩·麦克莱恩所扮演的骗子。预告采用了弦乐的配乐，显得相当古典。而伊恩·麦克莱恩和海伦·米伦这两位演员都是爵士，这更加增添了影片中的英伦味。在《优秀的骗子》中，伊恩爵士饰演一名职业骗子，当他遇到海伦·米伦饰演的富裕寡妇时，简直不敢相信自己的运气。这位寡妇把自己的生活和家门都向骗子打开，骗子却发现自己是真的关心她，让这笔本该骗了就撤的买卖，变成了像走钢丝一样的危险关系。

此前，伊恩爵士和比尔·康顿合作过老年版福尔摩斯电影《福尔摩斯先生》，该片的编剧杰弗里·哈彻将在nicholas searle同名原著小说的基础上，为《优秀的骗子》撰写剧本。除了《福尔摩斯先生》，伊恩爵士也参演过康顿执导的《众神与野兽》，更是为在该片中的表演，得到了1999年的影帝提名。比尔·康顿已经有数年没有执导影片了。他的最后一部作品是2017年横扫票房的《美女与野兽》。

按照计划，这部《优秀的骗子》将会在今年的11月15日上映。